18-323. 香港羽球大赛四强赛因伤退赛  戴姿颖「妳累了吗?」

2019-09-21 18:02:08
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摘要:18-323. 香港羽球大赛四强赛因伤退赛  戴姿颖「妳累了吗?」    近5战都拚到3局,世界球后戴资颖今天在香港羽赛4强赛面对日本奥原希望,首局让出,次局受伤势影响,拚战20分钟后宣布弃赛,12:21、1:3将决赛门票让出,无缘明天与好

18-323. 香港羽球大赛四强赛因伤退赛  戴姿颖「妳累了吗?」 18-323. 香港羽球大赛四强赛因伤退赛  戴姿颖「妳累了吗?」


    近5战都拚到3局,世界球后戴资颖今天在香港羽赛4强赛面对日本奥原希望,首局让出,次局受伤势影响,拚战20分钟后宣布弃赛,12:21、1:3将决赛门票让出,无缘明天与好朋友泰国「一姊」依瑟侬(Ratchanok Intanon)争冠。戴资颖前一次碰上奥原希望是雅加达亚运8强,当时小戴直落二胜出。

    小戴因伤退赛,大家会得很讶异,也觉得很可惜,其实会运动伤害,这是运动员常态,非个案,尤其层级这么高,竞技如此激烈,必然增加受伤的风险。因伤不勉强而立即退赛,这是对的,检讨受伤原因才是永续发展之道。

     我曾分析过运动员运动伤害原因(欢迎点阅),但我非小戴随队人员,更不是小戴本人,无法了解受伤的主因,只能以一位观察、关心者,加以研判,以为参考。

    「overload」超负荷,这是训练的原理,要突破自己的水准或成绩,必须先突破自己训练的质(强度)与量,这是合理的学理依据,但是必须付出因而增加受伤的风险,所以超负荷训练法,是很有效,但要很小心使用,都需微量且拉长时间的超负荷,而且上了年龄(这里的年龄要自己判断,因每人不一样),就不能再用超负荷训练法了。

    密集参加比赛,近5战都拚到3局,这也是一种「overload」超负荷。请大家想一想,上一场系列比赛都要连胜好几场,其累积乳酸、生理及心理疲劳,如来不及消化及消除,接着又要再来个世界级的大赛,其未赛,疲劳已先等在身上了,上周周天成在中国(福州)750等级公开赛,一路拚到决赛,还拚三局屈居亚军,不到一周,接战这次香港500等级公开赛(台北公开赛是300等级),第一轮就输掉了,大家一定想到的是,比赛的「overload」超负荷,这是合理的怀疑。

    比赛的「overload」超负荷,其因而增加受伤的风险,这是运动员都知道的事情,网球名将费德勒,今年排名再度升到第一时,会选择四大满贯的法国公开赛放弃,是有智慧的,他能以37岁高龄仍活跃在国际大赛(昨晚还在世界年终大赛拚到前四,差一点拚到决赛),这是有道理的。另外,谢淑薇连参加赛几个大赛时,比赛空档赶紧请运动按摩名师按摩。这也难怪,一些球星都有随队按摩师,所以运动按摩师很重要,也很抢手,「运动按摩师」这领域大有可为,盼有志之士,加油,只要学的精,一定大有出路。

    既然小戴受伤已成,就要好好休息及积极疗伤,最重要的是,以「正念」的方式,深层与自己身体对话,好好体悟为何会受伤、比赛会不会「overload」超负荷?科学验证,只能找出受伤的种类及部位,无法测出受伤原因,受伤原因要自己用心去体悟,别人说的,包含我、教练或医生说的,只能参考,自己才是最好的医生,如何永续的走下一步,成熟的妳,一定有定数,我们只能鼓掌与祝福。

 

作者:翁志成  2018.11.18

参考新闻:「香港羽赛/戴资颖因伤弃赛 无缘争冠」2018-11-17 22:10联合报 记者林宋以情。

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